El Dr. Gastón Noriega, médico psiquiatra, se refirió a la alarmante situación de la salud mental en Argentina. Según el Observatorio de Deuda Social, uno de cada cuatro argentinos presenta síntomas de depresión y ansiedad, reflejando una crisis de salud mental en aumento.

Noriega destacó que más del 45% de la población argentina está atravesando una crisis de salud mental, con un notable incremento en los casos de malestar psicológico debido a las desigualdades económicas y laborales. Las preocupaciones por necesidades básicas como el alimento, el abrigo, la seguridad y el techo son factores contribuyentes, exacerbando la ansiedad y la depresión en la sociedad.

La ansiedad, según el Dr. Noriega, “es una emoción relacionada con el miedo, una respuesta natural de nuestro cuerpo ante desafíos. Sin embargo, en la actualidad, este `predador´ se encuentra dentro de nuestras mentes, generando una constante sensación de peligro que se cronifica y nos enferma. La depresión, por otro lado, es descrita como un estado de tristeza profunda y desánimo, donde la persona pierde el interés en actividades que antes disfrutaba, afectando su sueño, apetito y relaciones”.

La pandemia de COVID-19 y la consecuente crisis económica han intensificado estos problemas. El confinamiento, la incertidumbre sobre el futuro y la constante exposición a noticias alarmantes han contribuido a un estado de tensión y miedo persistente. La población argentina vive en un estado de alerta continua, con un aumento en los ataques de pánico y otros trastornos de ansiedad.

El Dr. Noriega enfatizó la importancia de cuidar la salud mental y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Adoptar hábitos saludables como dormir adecuadamente, alimentarse bien y realizar actividad física puede aliviar la tensión. Además, administrar el estrés y aprender a decir "no" a ciertas responsabilidades es crucial para evitar la sobrecarga emocional.

La crisis de salud mental en Argentina requiere una atención urgente. Es fundamental reconocer y abordar las emociones, hablar abiertamente sobre los problemas de salud mental y buscar apoyo cuando sea necesario. Cuidar nuestra salud mental es esencial para superar estos tiempos difíciles y construir una sociedad más resiliente.

Fuente: D/Panorama